Air kelapa mengandungi nutrien yang memberikan beberapa manfaat kesihatan. Walaupun ia terdiri daripada 95% air, baki 5% yang penuh dengan kebaikan yang tidak boleh diabaikan. Berikut adalah 10 sebab-sebab mengapa anda perlu minum air kelapa.
1. Air kelapa bersifat anti penuaan
Air kelapa juga dikenali sebagai “pancutan air muda keajaiban” kerana sifat-sifat anti-penuaan. Hormon dipanggil sitokinin yang terdapat di dalam air kelapa bertanggungjawab untuk ciri-ciri tersebut.
2. Air kelapa Meningkatkan peredaran darah
Air kelapa adalah tonik jantung yang sangat baik. Ia meningkatkan peredaran darah dan membantu oksigen ke sel-sel dalam badan. Ia membantu melawan kolesterol tidak baik dan mencegah pembekuan darah.
3. Air kelapa Meningkatkan imuniti
Air kelapa meningkatkan fungsi imuniti dalam badan. Ia membantu melawan jangkitan biasa. Kehadiran asid Laurik membuatnya menjadi anti-virus, anti-kulat dan minuman anti-bakteria semula jadi
4. Air kelapa baik untuk jantung dan saluran kencing
Minum air kelapa membantu mencegah jangkitan saluran kencing. Kandungan kalium membantu mengekalkan jantung yang kuat dan sihat. Ia adalah diuretik yang sangat baik dan besar untuk pesakit kencing manis kronik
5. Air kelapa Merangsangkan otak dan otot
Kandungan kalium dalam air kelapa membantu mengawal degupan jantung dan menguatkan fungsi otot. Ia juga adalah baik untuk meremajakan sel-sel otak.
6. Air kelapa Ejen Alkali yang sempurna
Air kelapa adalah agen alkalizing yang baik dan membantu menurunkan pH cecair badan. Ia memastikan tubuh kurang berasid dan membantu mencegah heartburns
7. Air kelapa mengelak kekurangan air
Minum air kelapa membantu mengelakkan dehidrasi. Ia mengandungi elektrolit semula jadi dan benar-benar selamat, tanpa kesan sampingan
8. Air kelapa Mengandungi vitamin, enzim dan asid amino
Air kelapa mengandungi vitamin B dan beberapa mineral yang baik untuk kesihatan. Sulfur, zink, dan sekarang kandungan iodin dalam air kelapa membantu melawan radikal
9. Air kelapa Rendah kalori
Bagi orang-orang yang bimbang tentang kalori, air kelapa adalah minuman semulajadi yang sangat baik. Ia mengandungi hanya 46 kalori untuk secawan, menjadikannya minuman yang paling digemari
10. Air kelapa pembantu pencernaan
Orang yang mempunyai masalah dengan penghadaman akan suka air kelapa. Ia mencegah sembelit dan disentri dan membantu dalam penyerapan yang betul makanan, terima kasih kepada kehadiran enzim bioaktif.
19,674 total views, 1 views today
